Coaching

Broneeri minuga tasuta 20 - minutiline konsultatsioon siit või broneeri teenust siit.

Coaching

Toetan eesmärgistatud ja harmoonias elu kujundamist kõikides sinule olulistes eluvaldkondades. Harmoonia ei ole eraldi tunne, see on tulemus, mille taga on:

  • Teadmine, kes sa oled, oskus analüüsida oma mõtte- ja käitumismustreid;
  • Südamest ja armastuse energiast elamine;
  • Oma väärtuste teadmine ning valikute tegemine põhinedes nende väärtustele;
  • Elul sihi, eesmärgi ja kire leidmine;
  • Pidev areng ning intuitsiooni toitmine, et olla endaga kooskõlas.

Holistilise coachina vaatlen ja juhendad sind kui tervikut. Mu coaching hõlmab kolme tasandit - keha, hing ja vaim. Kuna need kolm tasandit on väga tihedalt üksteisega seotud ning üks mõjutab teist, siis, et viia ellu püsiv muutus, oleks vaja vaadelda kõiki kolme tasandit igas sulle olulises eluvaldkonnas.

Hinge tasand (südame tasand) räägib siis emotsioonidest, vaimu tasand sinu mõttemaailmast, uskumustest, harjumustest, sisekõnest ja käitumismustritest.. Keha tasandiks on toitumine, liikumine ja kõik, mis kehale vajalik on, et ta toimiks. 

Kuidas nad omavahel ühendatud on? Toon näite.

Kui inimene läheb stressi, mis tavaliselt juba tekib vaimsel tasandil (meie mõtetest ja uskumustest), langeb ta madalasse vibratsiooni, mis hakkab mõjutama:

  • Hinge tasandit - süveneb viha, ärevus, süümepiinad... Osad hakkavad emotsionaalselt sööma või vastupidi näljutama end, kuna kas süüakse sisse emotsioone ning täitmata vajadusi või vastupidi karistatakse end toidu puudusega
  • Suureneb juba olemasolev negatiivne sisekõne: enesepiitsutamine,  "Ma ei ole piisav" mõtteviis, enesekindlus kaob ning kogu olemus muutub pingeliseks - vaimne tasand
  • Kauaagsest madalas vibratsioonis elamisest tekivad haigused, masendus ja depressioon, muutub kehahoiak - Keha tasand.

 

Asjad hakkavad viltu minema tööl, pole energiat, et käia sportimas, suhe partneriga kannatab....Kuni üks päev ärkad ja imestad, mis juhtus?!  Sel hetkel võid sa arvata, et kogu probleem seisneb toitumises ning lähed ruttu dieedile. Aga tegelikult, 99% liig - või alasöömise taga on vaja muutus viia elustiilis. Tuleks vaadelda kõiki eluvaldkondi, mis on sinule hetkel aktuaalsed kolmel erineval tasandil.

Eesmärgiks on saavutada kontakt endaga, et elada harmoonias ja stressivabamalt.

Kui ma ütlen sulle: “Söö vähem, mis sa õgid, ära sa mõtle neid negatiivseid mõtteid…”. Vaevalt, et sa lõpetad selle tegevuse….Eks?

Selleks ongi vaja vaadata sügavamale ja läbi minu seansside saame jõuda selle tuumani, kust see kõik algas. Selle probleemi ehk siis sümptomi (näiteks ületoitumise, depressiooni, halbade harjumuste, enesepiitsutamise) juureni ning tervendame seda kolmel tasandil kõikides sinule olulistes eluvaldkondades.

Sina oled terviklik, sellena sa siia maailma ka sündisid. Et seda hoida, on vaja teha pidevat tööd iseendaga. Me muutume, kasvame, areneme ja selleks on vaja ka pidevalt uuendada oma toimumise süsteemi - neidsamu kolme tasandit.

Kuna muutuste aluseks on armastus, juhendan Sind armastavalt ja mitte kritiseerivalt igal sessioonil oma Kõrgemast Minast. Garanteerin, et olen igal seansil täielikult kohal. Seetõttu on minu seansid nii tõhusad. Muutused toimuvad nii südame kui ka keha ja vaimu tasanditel. Kõik seansid on konfidentsiaalsed.

Ma ei usu aastate pikkustesse teraapiatesse, ma usun effektiivsusesse. Minu ülesanne on näidata sulle, milleks sa tegelikult ise võimeline oled, et sa saaksid ennast ise coachida iga hetk kui sa seda vajad.

Lühidalt - minu juhendamissessioonid on mõeldud sinule kui sa

  • Soovid elada oma elu harmoonilisemalt
  • Soovid ellu muutust, aga uus harjumus ei jää püsima
  • Soovid leida nii endas kui ka enda eluga rahu
  • Tahad olla enesekindel, aga kaotad selle järsku
  • Alustad ikka ja jälle dieediga ning leiad end ikka ja jälle samast kohast, mis enne...
  • Soovid õppida ise enda probleemide ning arengukohtadega toime tulema

Oma seansidel kasutan erinevaid meetodeid: autentsusel ja armastusel põhinev juhendamine, NLP tehnikad, reiki energiatervendamine ja intuitiivne meditatsioon.

Sessioonid toimuvad kas Facebook videochatt’i ning Zoom aplikatsiooni kaudu või näost näkku kohtumisel Tallinnas.

 

Ühekordne Coachingu seanss:

Kestvus: Kuni 1 tund ja 15 minutit
Hind: 60 eurot

NB! Uuele kliendile on esimesele seansile 5 eurot allahindlus

 

Olen samuti sinu teekonnal olemas kogu programmi vältel ka messengeri ja telefoni teel kui tunned, et vajad tuge

 

Broneeri minuga tasuta 20 - minutiline konsultatsioon siit või broneeri teenust siit.

Liia Pajusaar,
Liia Pajusaar, Kahe lapse ema
Oksana on imeline naine ja teeb oma tööd suure armastuse ja pûhendumisega! See energia, mis Temaga kohtudes tekib on väga kaasahaarav! Tal on siiras soov aidata naisi, et nad leiaksid taas läbi iseenda oma kindlustunde! Soovitan südamest, väga positiivne kogemus!!